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Le printemps arrive !

Publié le 12/03/2019

 Eh oui, le  lundi 20 mars 2017 à 11h28  aura lieu l’Équinoxe du Printemps (c'est à dire le passage entre l'Hiver et le Printemps) et cette période est particulièrement propice à un drainage de vos émonctoires.

Les Emon...QUOI ?


Les émonctoires sont les filtres ou les « stations d'épuration » de votre organisme, leur travail est donc d'évacuer les déchets afin de maintenir l'équilibre du milieu interne.

Il existe 5 émonctoires principaux :
Le foie
Les poumons
La peau
Les intestins
Les reins

Vous l'aurez compris, ces organes sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme, il est donc primordial de les chouchouter, et pour cela, rien de tel qu'un bon drainage de ces organes !

Alors, clairement : NON

     D'abord il faut faire la différence entre « Drainage » et « Détox »

     → Une Détox: est un nettoyage profond de l'organisme, nous l'utilisons en Naturopathie lors d'intoxication importante ou de surcharges importantes de l'organisme, c'est un procédé épuisant pour le corps, il est donc nécessaire de posséder un bon niveau d'énergie vitale.

     → Un drainage: Est un nettoyage tout en douceur de vos émonctoires, il peut donc être pratiqué plus largement que la détox.
Le drainage sera néanmoins évité en cas de carence ou d'extrême faiblesse.

     Donc : Si vous êtes épuisé, carencé, sous traitement lourd (type chimiothérapie), que vous êtes anémié... Pas de détox et pas de drainage sauf sur avis médical ou de votre Naturopathe qui accompagnera votre cure de détox par une cure de revitalisation afin de ne pas épuiser l'organisme.

Les différents types de Cure :

 

 

Proposition 1: Les jus de légumes

  Le principe est simple :

     Durant 21 jours (trois semaines quoi!) tu manges light et ton repas du soir se                composera d'un jus de légumes frais.

    
 Quand je dis tu manges light c'est à dire :

- Pas de café, pas d'alcool, pas de sucres raffinés
- Pas d'acides gras saturés: produits laitiers et viandes grasses

- Peu de protéines animales: uniquement du poisson et des œufs
- Des céréales complètes en quantité très raisonnable

- Légumes à volonté
- Eau et jus sans sucres ajoutés à volonté


Et au repas du soir tu ne manges QUE ton jus de légumes, et d'après moi l'idéal est le jus de légumes du Dr Breuss à savoir :

- 300 g betterave crue
- 100 g de carottes crue
- 100 de céleri cru
- 30 g de radis noir

Tu as le droit d'y ajouter un petit bout de Gingembre, ou de Curcuma =)
 

  • Proposition 2 : Le Jeûne et la Mono-diète
  • C'est la méthode la plus délicate, soit vous y êtes habitué et connaissez réellement « les règles du savoir jeûner » mais mal mené un jeune peut vous mettre en danger, alors prudence. Vous pouvez aussi suivre un jeune guidé par un professionnel de santé.

        Autre option, bien plus simple : la mono-diète

         On ne mange qu'un seul aliment à volonté durant quelques jours ou trois semaines, on choisit un aliment sain, la détox au Carambar ça ne marche pas !
    Vous pouvez faire une Mono-diète avec :
    - bananes
    - pommes
    - Riz complet
    - Quinoa
    - Soupe
    - Bouillon de légumes
    - Jus de légumes

  •  Proposition 3 : Le drainage par les plantes

  Le principe est simple :

     - On mange light, on fait un peu d’exercice (marche, vélo, natation, yoga etc..)

     - et on prend des plantes sous formes d'extrait fluides (ampoules, macérât, teinture mère..) ou d'extrait secs (gélules de plantes, tisanes d'herboristerie...)

Alimentation light, nous l'avons vu tout à l'heure :
- Pas de café, pas d'alcool, pas de sucres raffinés
- Pas d'acides gras saturés: produits laitiers et viandes grasses
- Peu de protéines animales: uniquement du poisson et des œufs
- Des céréales complètes en quantité très raisonnable
- Légumes à volonté
- Eau et jus sans sucres ajoutés à volonté

 

Durant la journée buvez un mélange de plantes dépuratives durant 21 jours.

 
Voici les plantes recommandées pour ce Drainage de Printemps :

Tisane multivitaminée BIO https://the-o-phile.fr/infusions/928-infusion-fruitee-douce-potion-multivitaminee-bio.html

Infusion bol d'énergie pour le réveil https://the-o-phile.fr/infusions/938-melange-de-mate-bol-d-energie-pour-le-reveil-bio.html

https://the-o-phile.fr/infusions/938-melange-de-mate-bol-d-energie-pour-le-reveil-bio.html

Ne soyez pas surpris si lors de ce Drainage quelques petits boutons apparaissent sur le corps, c'est normal, c'est le signe que vos émonctoires évacuent les toxines et donc que votre Cure est efficace !

Voilà vous êtes désormais incollables sur la Cure de printemps =)

Prenez soin de vous

Sandrine

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